Archív kategorií: Podpůrné prostředky
Prášky na hubnutí
Prášky na hubnutí jsou podpůrnou věcí hlavní je vykonávat nějakou fyzickou aktivitu. Pokud jde o prášky na předpis tak na našem trhu jsou k dostání. Ale lepší je se pobavit s lékařem co by vám vyhovovalo jelikož prášky bych bral až jako poslední možnost. Ale pokud to bude nutné většina lékařů vám tuto možnost nabídne sama.
Prášky na předpis jsou účinné ale mají spoustu vedlejších účinků. Některé z těchto účinků se neshodují s nadváhou takže pokud si budete chtít někde na tajno sehnat prášky které jsou k hubnutí. Tak se ratši opravdu poraďte s lékařem.
Jeden z těchto prášků je Meridia, Lindaxa. Jsou to prášky které se předepisují a které mají také podobné účinky jako takzvaná zlatá vejce ale na rozdíl od těchto jsou jejich vedlejší účinky mírnější a nebo se jejich vedlejší účinky neprojevuji tak často. V tomto prášku je látka která se nazívá sibutramin, tato látka omezuje chuť k jídlu. Snižuje cholesterol a je možné ho aplikovat i diabetikům. Bohužel vedlejší účinky jsou zvracení, sucho v ústech, nespavost nebo závratě.
Lepší variantou která není na předpis ale obashuje podobné a nebo stejní látky jako na předpis je Alli. Tento obsahuje 60 mg orlistatu který se váže na enzim lipázu a tím zabraňuje vstřebávání tuku až o 30%. Tedy není to jako v reklamě ale stačit by to k pomoci shodit pár kil mohlo.
Léky na hubnutí
Tak jak jsem již psal léky na hubnutí jsou na předpis takže se o nich nemusíme vůbec bavit.Už jen z toho důvodu že pokud si o ně řeknete lékaři tak vás nepíše pošle běhat. No a pokud se budeme bavit o doplňcích stravy tak to už bude jiná.
Bohužel by bylo jednoduší kdyby těch doplňků nebylo na našem trhu tolik je dobré si tyto doplňky důkladně prostudovat třeba na internetu. Jejich složení se občas liší a třeba ani nevíte jestli jste již obdobnou kůru neprodělala, která na vás neměla vůbec vliv.
V takovém případě, pokud si teda můžete sáhnout na svědomí, že jste se držela návodu na použití. Je nejlépe vyzkoušet jiný přípravek. Také je dobré doplnit tyto přípravky i nějakou fyzickou aktivitou. Protože samo, to opravdu nepůjde. A pokud si upravíte ještě jídelníček a začnete konzumovat i nějakou vlákninu tak máte vyhráno.
Náplasti na hubnutí
Náplasti jsou velmi ožehavým tématem. A to hlavně jestli fungují. Odpověď je Ano i Ne. Jelikož nikdy nevíte co je v náplastech obsaženo tak ani nikdy nemůžete vědět jestli z nich zhubnete.
Všechny přípravky jako jsou koktejly a léky na hubnutí jsou podpůrné.
To znamená že vám mohou pomoct ale aby jste zhubli musíte hlavní práci udělat vy.
Náplasti obsahují několik látek které by vám mohli pomoct, tyto látky buďto obsahují naráz nebo jednotlivě.
Jsou to látky: Guarana- která je spíše pro lidi co mají hodně aktivní den. Díky této látce jste více bdělí a pozornější. Potom je to Chrom- který ovlivňuje chutě k jídlu. A jako poslední L-carnitin- kerý by vám měl pomoci při spalování tuků,ovšem poslední stude ukázali že bohužel nic neovlivňuje.
Bohužel jestli jste čekali že vám zde napíši velké a rozsáhlé články o náplastích, tak vás bohužel zklamu.
Koktejly na hubnutí
Hlavním principem Koktejlů je zvýšit určité podíly složek, a některé složky v těle snížit. Hlavní složky jsou vláknina a bílkoviny. Které pokud se do těla dostávají ve vyšší míře než je možné z klasické potravy. Tyto látky ovšem nezaručí zhubnutí ale fungují jako jeden z podpůrných prostředků ke snížení množství tuku v těle a nabrání svalové tkáně. Takže v podstatě s koktejly nehubnete jen vyměňujete tuky a svaly. Cože na jednu stranu taky dobře. Jedny
Jedna z důležitých věcí je že v žádném případě tyto koktejly nemůžou nahradit pevnou stravu. Jde o to že naše střeva jsou přispůsobená na tuhou stravu a ne tekutou. Pokud by jste celý svůj jídelníček nahradili koktejly došlo by k vážnému poškození vašeho zdraví.
Jedna z dobrých věcí je že pokud si koktejl našleháte, dostanete do sebe více vzduchu. Který vám vyplní žaludek a budete se cítit sytí. Podobný způsob na hubnutí je i že si před jídlem dáte dvě sklenice perlivé vody. Uvidíte že se rozhodně najíte méně a nebo se budete cítit velmi plní.
Čaj na hubnutí
Jedna z možností jak si dopomoci ke zhubnutí a dobré postavě jsou čaje. Tyto čaje které zde budu jmenovat mají jednak velký posilující účinek v podobě zesílení imunity a také na hubnutí. Ale po konzumaci těchto čajů nezhubnete fungují spíše jako podpůrná část kde mimo pití čaje musíte i zlepšit jídelníček a hlavně začít žít trochu aktivně.
Jedním z dobrých čajů a také účinných je zelený čaj.
Tento čaj není nějak zázračný ale má několik účinků které i dopomáhají k hubnutí. Tříslovina která je v zeleném čaji obsažena, v těle neovlivňuje chuť k jídlu ale zpomaluje trávení. Tím tělo hůře tráví tuky ve střevech, a spaluje již uložené.
Ale pozor zelený čaj snižuje krevní tlak a také cholesterol. Doporučuje se vypít 4-5 hrníčků denně.
Také velmi dobré je hodně pít. Pokud se snažíte zhubnout je důležité z těla odplavovat škodlivé látky. A pokud budete pít čaj tak o to jen lépe. Také se doporučují čaje, Pu-erh a čaj bílí.
Ovšem asi nejvíc bych doporučoval zelený čaj je o něm nejvíce informací a studii. Kterým se dá více věřit něž článkům v blesku.
Boty na hubnutí
I vy jste určitě zaznamenali jeden z reklamních sloganu společnosti Reebok, choďte a hubněte. Ano to je novinka jménem Easy Tone.
Je to reklamní trik nebo to opravdu funguje?
Tento druh bot je založen na takzvaném balančním cvičení které můžete znát i z posilovny. Pokud jste někdy byli v posilovně a viděli jste tam půl balón připevněný na zemi, tak tenhle se používá na balanční cvičení. Tento balon funguje na principu že na něj buďto skáčete nebo si na něj jen stoupnete a stojíte. A snažíte se právě BALANCOVÁNÍM dosáhnout rovnováhy aby jste nespadli. Přesně na podobném ale bezpečnějším principu jsou ty to boty stavěny.
Mají uvnitř podrážky vzduchové balonky které nutí vaše svaly aby pracovali. Každý nášlap je drobně nestabilní ale rozhodně ne tak aby jste upadli na zem, u těchto bot stačí jen drobný náznak aby se částečně zapracovali svaly. Jelikož v těchto botech nebudete chodit jen jednu hodinu, třikrát týdně jako do posilovny, stačí aby pracovali jen na náznaku který ale vaše svaly donutí pracovat.
Léky na hubnutí na předpis
Kdo by nechtěl zhubnout bez práce a zbytečného pocení v posilovně. Léky na hubnutí jsou možnou variantou, ale lepší je nejdříve zkusit změnu jídelničku více pohybu. A potom co to zkusíte a za několik měsíců neuvidíte rozdíl je i možnost sáhnout po lécích. Pokud se už dostanete k verzi s prášky, tak tady najdete několik rad. Většina volně prodejných prášků má cejch placeba. Kdy platíte velký peníze za nic.
Ano i tyto druhy prášku existují ale pokud kupujete prášky od renomovaných spolčeností tak zabírají alespoň trochu. Tyto prášky na hubnutí fungují na několik principů. Jeden potlačuje chuť k jídlu, druhý zabraňuje vstřebávání tuků a tak dále.
Prášků na hubnutí je celá řada, většina z nich ale bohužel jen z těla vypudí vodu, tím také zhubnete ale nezdravě a tuky zůstávají pořád na stejném místě.
Komentáře